Det finns som sagt en hel hög med fördelar att bygga 45-gradersväggar:
- uthållighetsträning kan med fördel köras på juggstegar (allt blir liksom jobbigt)
- alla grepp skruvas lämpligen upp för att utnyttja bästa sidan av greppet (bättre flyt på problemen)
- även förhållandevis stora och positiva grepp blir tyngre att hålla (känns som skaderisken minskar på "max"-problem)
- hög belastning (behöver man fortsätta träna på campusen och fingerbrädorna)
- ...
Lycka Till!
2 comments:
Snyggt jobbat!
Det blir nog så att man får hänga där många timmar i vinter och bli stark. Stort tack.
Vi får hoppas att folk uppskattar allt jobb vi lagt ner. Det är ett helt ideellt arbete för att förbättra både vår egen och andras träningsmiljö.
Ett tack för all arbetstid värmer faktiskt lite mer än ett grattis för att man rullat uppför ett problem/led för sitt eget höga nöjes skull.
/Hasse
Post a Comment